Sophro-relaxation à Poissy, Saint Germain en Laye

Le bien-être de votre corps, de votre mental et de votre esprit se cultive par la découverte d'un chemin d'harmonie et de soi.

Vous êtes un tout composé de quatre corps (physique, énergétique, émotionnel et mental) intimement liés entre eux tout en gardant chacun leurs fonctions et leurs propres lois de fonctionnement. Le déséquilibre l'un entraîne progressivement le déséquilibre des autres. Les symptômes arrivent et tant que vous n'y remédiez pas, les symptômes augmentent.

Nos sociétés actuelles entraînent l'être humain dans une spirale d'angoisse, de culpabilité, de stress permanents.

Le besoin de relaxation se fait de plus en plus présent pour limiter le débordement d'émotions de colère, de tristesse, de peur. amenant à des situations de dépression, de perte de joie de vivre, de perte de concentration, de manque de confiance, de phobie.

Par ses techniques à visée préventive et thérapeutique, la sophro-relaxation vous offre l'opportunité de :

- vous détendre, vous relaxer et lâcher-prise,

- mieux gérer vos émotions afin d'aborder les situations sereinement et efficacement,

- stimuler vos facultés de mémoire et de concentration,

- prendre conscience et développer vos qualités et vos capacités et ainsi augmenter votre confiance en vous,

- vous libérer des peurs, des dépendances pour une vie paisible

- vous préparer sereinement à des évènements ponctuels tels que des examens, des changements de situations et ainsi, aborder votre vie positivement.

Pour cela, les séances combinent des séquences de respiration, de relaxation, d'exercices de découverte de votre corps et de développement de vos qualités, de visualisation positive après un examen approfondi de vos besoins.

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